LIVE MASTERCLASS
“De 4 afgørende brikker til bedre søvn, mere energi og sunde vaner, der holder mere end tre uge”
En live masterclass til dig, der ved en masse om sundhed, har prøvet det meste – men stadig savner en holdbar, effektiv metode til bedre søvn, mere overskud og sunde vaner, der rent faktisk holder!
Gratis live masterclass
Mandag d 7/9 kl 20
Tilmeld dig nederst på siden!
Du mangler sandsynligvis ikke mere viden om sundhed
Du ved godt, at søvn er vigtigt.
At bevægelse er godt.
At grøntsager er sunde.
At du skal reducere stress.
Og alligevel kan det være svært at få det til at fungere.
For samtidig bliver du mødt af nye råd hele tiden:
-
Mere protein
-
Faste
-
10.000 skridt
-
Styrketræning
-
Færre kulhydrater
-
Rens dit drikkevand
-
Elektrolytter
Spis mere. Spis mindre.
Spis tidligere. Spis senere.
Det er ikke mærkeligt, hvis du er blevet i tvivl om, hvor du skal starte og hvad du skal gøre!?
Du har ikke brug for at tage dig mere sammen og du mangler ikke flere sundhedhacks...
Du har højst sandsynligt brugt din energi på uholdbare quick fixes i stedet for et solidt sundheds fundamentet, der kan holde i længden!
Og det er præcis dét, vi skal se på i denne live masterclass.
Min tilgang er en anden
De fleste sundhedstiltag starter med spørgsmålet:
Hvad skal jeg gøre mere af? Sund kost? Træning? Faste?
Jeg starter et andet sted:
Hvad skal være på plads, før alt dét du gør for din sundhed, får en meget bedre mulighed for at virke?
Jeg arbejder med Ayurveda og sundhed ud fra et ret enkelt princip:
Holdbar sundhed og transformation starter med et FUNDAMENT!
Dit fundament skal være realistisk nok til at fungere i dit liv. Effektivt og mærkbart nok til, at du har lyst til at holde fast i det.
Det er også grundtanken bag mit 10-ugers forløb Younger som du også vil høre en kort introduktion til.
På masterclassen får du min tilgang og de 4 ting, jeg mener er afgørende for at lykkes med varig transformation af søvn, energi og vægt.
På denne live masterclass
lærer du om:
4 simple, holdbare byggeklodser til at lykkes med sundhed engang for alle
01
VANER
Du ved en masse om sundhed, men her lærer du, hvad der skal til for, at dine sunde vaner rent faktisk kan holde resten af livet
02
SØVN
Hvorfor din søvn kan være det største benspænd for dine sunde vaner og din energi, vægt, dit overskud
03
FORDØJELSE
Hvad din fordøjelse har at gøre med din vægt, din energi og følelsen af sundhed
04
HVERDAGSBEVÆGELSE
Hvorfor handler en aktiv krop ikke kun om træning – men også om, hvor meget du bevæger dig resten af dagen?
Denne masterclass er til dig, hvis...
Du ved en masse om sundhed, men er blevet i tvivl om, hvad der egentlig er vigtigt.
Du har prøvet kure, kostretninger, apps, træningsplaner eller nye sundhedsvaner – men ender ofte med at falde tilbage.
Du vil gerne sove bedre, have mere energi og måske også tabe nogle kilo, men du har ikke lyst til, at sundhed skal være endnu et kompliceret fuldtidsprojekt.
Du er træt af sort/hvide regler og vil hellere finde en måde at passe på din krop, som du faktisk kan se dig selv leve med.
Stop med at starte forfra på uholdbare sundheds tiltag uden at få styr på det basale
På masterclassen får du de 4 vigtigste steder at starte, hvis du vil skabe en reel holdbar forandring – uden at gøre sundhed til endnu et projekt.
Du vil også høre om mit kommende 10 ugers forløb for dig, der gerne vil have hjælp til at omsætte det til din hverdag og en gang for alle gøre det der virker - også i længden.
Kom med på den gratis masterclass og få et mere enkelt blik på, hvad der faktisk kan gøre en forskel for din søvn, din energi og din vægt.
Denne masterclass vil nok ikke falde i din smag, hvis...
Du leder efter en hurtig kur eller en stram plan, der fortæller dig præcis, hvad du må og ikke må.
Du gerne vil have ét svar, der gælder for alle – fx den perfekte kost, det rigtige antal skridt eller den bedste måde at træne på.
Du helst vil hellere have quick-fixes frem for vaner, der faktisk kan fungere i dit liv på længere sigt.
Live masterclass
Mandag d 7/9 kl 20
Tilmeld dig gratis her!
Når du tilmelder dig masterclass, siger du også ja til at modtage mails fra Mia Ayurveda med inspiration, faglig viden og nyt om kommende forløb, behandlinger og events. Du kan altid framelde dig igen via linket nederst i mailen. Læs mere om, hvordan Mia Ayurveda behandler dine personoplysninger under privatlivspolitikken.