2 DAGES KURSUS:
AYURVEDA -
DIN SANDE NATUR
En dyb, men let forståelig introduktion til Ayurveda med alle de grundlæggende principper og en nuanceret og personlig forståelse af din type, din balance og dine behov.
3 moduler, fysisk kursus i Virum
Find din ayurvediske type, forstå dine behov og skab mere balance i hverdagen
Et dybdegående kursus i Ayurveda for dig, der ønsker mere end en overfladisk introduktion. Meget lille hold med tid til fokus på hver enkelt deltager.
Over to dage får du en levende og let forståelig indføring i Ayurvedas univers – ikke bare som teori, men som et system, der kan hjælpe dig med at forstå:
din energi, din fordøjelse, dine mønstre og det, der skaber balance i netop dit liv.
Vi dykker ned i de grundlæggende principper bag Ayurveda, de tre doshaer – Vata, Pitta og Kapha – samt betydningen af agni, døgnrytme, sæsoner og livsfaser.
Undervejs får du afklaring på din egen type - din sande natur, indsigt i dine ubalancer og konkrete råd til, hvordan du kan støtte dig selv gennem kost, rytme og livsstil.
Vi mødes fysisk i Virum i 8 timer fordelt over 2 dage på et lille hold med max 8 deltagere, så der er tid og rum til spørgsmål, refleksion og personlig sparring.
Du får:
✓ En dyb og let forståelig introduktion til Ayurvedas grundprincipper, som du kan bruge med det samme
✓ Indsigt i de tre doshaer: Vata, Pitta og Kapha
✓ Personlig dosha-test og afklaring af din type med individuel sparring
✓ Konkrete råd til mad, rytme og livsstil, som passer til dig
✓ En introduktion til agni – din fordøjelse – og hvordan du styrker fordøjelsen
✓ Inspiration til mere balance, energi og velvære i din hverdag
✓ Et Ayurveda-kompendium, du kan tage med hjem
✓ En tryg og intim workshop med max 8 deltagere
✓ Sunde snacks og drikkevarer
Praktisk:
Kursus-længde & certifikat
3 moduler over 2 dage med i alt 8 timers undervisning
Ved deltagelse i begge dage modtager du certifikat på kursus-deltagelse. Du skal selv sørge for frokost om lørdagen.
Dato:
Fredag d 19 juni kl 18.30 - 21
Lørdag d 20 juni kl 10 -15.30
Sted:
MIYU studio, Virum
Pris:
1.990 kr inkl. sunde snacks og drikkevarer, 8 timers undervisning, afklaring af din ayurvediske type, ayurveda kompendium & kursus-certifikat.
Underviser:
Ayurvedisk vejleder Mia fra Mia Ayurveda
Begrænsede pladser – kun 8 deltagere
Du behøver ingen kendskab til Ayurveda – blot nysgerrighed og et ønske om at dykke dybt ned i Ayurveda, finde mere ro, energi og balance i dit liv.
Har du spørgsmål kan du altid skrive til mig på mia_ayurveda@outlook.dk
Kurset afvikles ved minimum 5 deltagere.
Om din underviser Mia
Jeg har beskæftiget mig med Ayurveda siden 2018 og er uddannet Ayurvedic Health Counselor på en 2-årig, 600 timers Ayurveda-uddannelse i USA.
Derudover har jeg løbende fordybet mig i en lang række temaer inden for Ayurveda, blandt andet fordøjelse, søvn, udrensning og ayurvedisk skønhedsterapi.
Jeg underviser i Ayurveda på yoga uddannelser, afholder Ayurveda workshops og gruppeforløb i MIYU Studio i Virum, hvor jeg også underviser i yoga. Jeg har flere års erfaring med at guide ayurvediske udrensningsforløb.
Jeg er særligt optaget af at gøre Ayurveda let at forstå og tilgængeligt for alle. Jeg underviser i en blid og moderne version af det 5000 år gamle system, så det er relevant og realistisk i nutidens liv. Jeg elsker at oversætter et komplekst system til konkret og brugbar viden, som du kan tage med dig og bruge i praksis i dit liv med stor effekt.