MINI-DETOX METODEN
Få mere overskud, energi og kickstart vægttab
Kun 3 dages detox
Lav din mini-detox, når det passer dig
Mini-detox er for dig, som vil have:
-
Mere energi og overskud
-
Kickstarte vægttab med nye gode vaner
-
Forbedret fordøjelse
-
Bedre søvn
-
Slippe cravings og vaner du er træt af
-
Mere klarhed i hovedet
Intro-pris: 189 kr
Normal pris 289 kr
Sådan foregår mini-detox metoden
Du foretager din detox derhjemme i dine trygge omgivelser lige når det passer dig.
Du bruger kun 3 dage på selve detoxen.
I dagene før detoxen kan du begynde at skære lidt ned for de ting du vil tage en pause fra. Det kan være ting såsom alkohol, slik, sodavand, kød og brød.
I dagene efter de 3 dages mini-detox kan du begynde at fase tingene tilbage, hvis du vil.
Jeg garanterer dig, at der vil være nogle vaner, som du får mod på at holde en længere pause end bare de 3 dage og så gør du bare det.
Indholdet i Mini-detox Guiden:
-
Detaljerede dagsplaner med alle steps i detoxen
-
Lækre, nemme opskrifter til 3 dages mini-detox
-
Nemme tips til forberedelsen
-
Tips & tricks til en effektiv mini-detox
-
BONUS: Grundig instruktioner i den dejligste, beroligende og udrensende kropsmassage du selv nemt kan lave
-
BONUS: Sådan bibeholder du de gode resultater efter detoxen
Hvad kan jeg spise under detoxen?
Alle måltiderne er mættende, men lette at fordøjelige og dermed nemme for kroppen at omsætte.
Under din mini-detox vil du spise nemme, velsmagende vegetariske retter, som består af grøntsager, ris og mungbønner til frokost og aftensmad.
Du kan sagtens spise lidt kylling eller hvid fisk på detoxen, hvis du ikke kan tåle eller lide mungbønnerne. Mungbønner minder om røde linser.
Til morgen kan du vælge mellem frisklavet juice eller grød.
Frokost og aftensmaden er samme lækre, velsmagende ret med ris, grøntsager og mungbønner (eller lidt hvidt kød, hvis du vælger det).
Maden er let krydret med krydderier, der giver smag og fremmer fordøjelsen - såsom frisk ingefær, spidskommen, koriander, gurkemeje, kanel m.fl.
Du kommer til at drikke masser varm urtete og vand med frisk ingefær eller lime.
Jeg anbefaler, at du så vidt muligt dropper snacking under detoxen, da snacking forstyrrer fordøjelsen og ofte er kilde til mange ekstra kalorier henover en dag. Men i ny og næ kan du spise lidt frisk frugt som et lille mellemmåltid.
Opskrifterne på denne detox er glutenfri.
Hvad er prisen?
Intro prisen er 189,-
Normal prisen er 289,-
Hvad er en mini-detox?
En mini-detox er en kort og mild, men effektiv udrensningsform.
Der er især fokus på fordøjelsen og at fjerne ubalancer i denne del af kroppen, da fordøjelsens sundhed er central for dit helbred og forebyggelse af sygdom. Desuden kan detoxen hjælpe på dit energiniveau, kickstarte vægttab, afhjælpe søvnproblemer og reducere hudproblemer.
Mini-detoxen er mild på den måde, at du spiser 3 nærende måltider hver dag og får gode olier.
Og effektiv på den måde at vi skærer alt dét ud, som belaster kroppen og sindet. Herunder snacking som belaster fordøjelsen.
Kan jeg være med, hvis jeg ikke ved noget om Ayurveda?
Ja! Alle kan være med.
Denne type detox handler primært om, at give fordøjelsen en tiltrængt pause og det kan alle mennesker have gavn af.
Kan jeg gå på arbejde under mini-detoxen?
Ja det kan du. Men det er ideelt, hvis du kan lave din mini-detox henover en weekend eller arbejde hjemme et par af dagene. Jeg anbefaler også at du skære ned for sociale arrangementer eller aftaler på de 3 detox dage.
Hvis du har andre spørgsmål kan du skrive til mig på : mia_ayurveda@outlook.dk
KH Mia