YOUNGER
10 uger til mere vitalitet,sundhed, foryngelse & longevity
Et 10 ugers online gruppe forløb til dig, der vil reducere din biologiske alder indeni og udenpå, genfinde vitalitet, energi og en krop, der virkelig trives!
Gode vaner, mere energi, en glad mave, en lettere krop og daglige små rutiner, der føles som selvkærlighed.
Younger hold 3 starter til september 2026.
.png)
Mia, 53 år
YOUNGER er til dig, der føler dig tung i kroppen, drænet for energi og langt fra den udgave af dig selv, du længes efter at være.
Måske har kiloene sneget sig på, maven føles oppustet, du sover dårligt og huden har mistet sin glød.
Du savner følelsen af at være let, sund og hjemme i din krop.
I løbet af 10 uger guider jeg dig nænsomt tilbage til en hverdag, hvor du trives – med vaner og praksisser, der støtter din fordøjelse, søvn, hormonbalance, vægt og indre ro - så du kan føle dig som den bedste version af dig!
Alt sammen i et tempo, så du kan have job & familie ved siden af.
Ingen restriktiv kost eller udmattende hård træning. Bare små, effektive skridt og tid til at integrere dine nye vaner, der føles som selvomsorg.
Så du kan føle dig energifyldt, yngre & levende igen.
De 10 uger i overskrifter:
Modul 1: Vaner, der giver vitalitet & overskud
Modul 2: Dyb skønhedssøvn & ro til nervesystemet
Modul 3 : Sund fordøjelse - grundlaget for et langt liv med sundhed, naturlig vægt & velvære
Modul 4: Blid nydelsesfyldt bevægelse & en lettere og mere energifyldt dig
Modul 5: Den blide 4 dages detox, der gør dig yngre indeni & udenpå
Kom med på dette tranformerende forløb og oplev mere vitalitet, energi & sundhed.
Udtalelser fra tidligere Younger deltagere:
"Kæmpe tak for et skønt forløb med en masse inspiration! For mig har måden fungeret rigtig godt! Det med at integrere lidt nyt ad gangen har været en succes - oplever væsentlig bedre energi og overskud i hverdagen. Stor tak for et dejligt forløb Mia"
"Tusind tak for et meget lærerigt og livs-forandrendende forløb"
"Tusinde tak for et skønt forløb. 10 uger er perfekt! Jeg sover som et spædbarn og føler mig udhvilet , jeg går tidligt i seng, elsker gåture efter måltider og lymfe-flow. Dit materiale er SUPER godt sat sammen. Endnu en gang tusinde TAK "
"Jeg ville gerne have mere energi og det har virkelig ændret sig på forløbet. Især fordøjelsesmodulet har virkelig rykket ved min energi. Morgenrutinen mærker jeg også gør en kæmpe forskel.
Det er fedt at det IKKE drejer sig om at lægge hele sit liv om, men at det faktisk er små ting, som gør en kæmpe forskel. Og så vil jeg rose dit materiale som er informativt uden at være overvældende. Jeg har også nydt at have mulighed for at have kontakt til dig på live-sessionerne og i Facebook gruppen. Det har føltes trygt og motiverende."
YOUNGER indhold
I løbet af de 10 uger, vil du få med:
- 5 moduler
(Du har 14 dage til hvert modul, så du kan nå at prøve det af og følge med i modulerne)
- 3 x live online gruppe-session med mig, hvor du har mulighed for at få 1:1 sparring på dine spørgsmål. Alle live sessioner optages, så du kan gense dem.
- 5 x overskuelige, motiverende videoer & work books pr modul med tips, klare instrukser og opskrifter.
- Lukket Facebook gruppe, hvor alle work books, videoer og tips uploades, så du har styr på alle ressourcerne til forløbet og ikke skal holde styr på mails eller miste vigtigt indhold i spam-filtreret.
Du kan også stille spørgsmål og sparre med de andre deltagere i Facebook gruppen.
-Her kommer datoer for de 3 live online gruppe sessioner med start i september:
Hver session vil vare ca. 45 min. Husk at der altid er mulighed for at se replay, hvis du bliver forhindret.
Du beholder adgang til den lukkede Facebook gruppe efter forløbet inkl videoer og workbooks til de 5 moduler i 6 mdr efter forløbet ender. Du kan downloade alle workbooks til evigt eje.*
*Eneste undtagelse er replay af live-sessioner som der er adgang til i 3 mdr efter forløbet
Et forløb hvor alle kan være med og med mig ved din side (som selv har gået vejen fra tung, trist og træt til at føle mig 10 år yngre med denne metode)
Du behøver ikke kende til Ayurveda eller din ayurvediske type for at deltage i forløbet selvom jeg bruger principper fra Ayurveda.
Jeg skal nok guide dig og klæde dig på til alt, hvad du behøver på forløbet.
Jeg har selv gået vejen og har reduceret min biologiske alder med ca 10 år ved at bruge de principper og praksisser som jeg deler med dig på YOUNGER forløbet.
Vi bruger 10 uger, så du har god tid til at integrere og afprøve principperne så du kan genfinde ungdommelig vitalitet, energi og en krop, der virkelig trives!
Kom med på hold 3 i september 2026.
Om mig
Hej! Jeg hedder Mia.
I en alder af 47 år reducerede jeg min biologiske alder med ca 10 år!
I dag er jeg 53 år, men jeg føler mig som en i starten af 40erne - både indeni og undenpå.
Jeg er uddannet ayurvedisk vejleder og holistisk skønhedsterapeut - og jeg har selv gået vejen som jeg nu vil vise dig på YOUNGER forløbet.
Den dag i dag bruger jeg stadig de metoder og praksisses som jeg vil guide dig i på YOUNGER forløbet - og jeg giver aldrig slip på den måde at leve på, fordi den giver mig vitalitet, overskud, samt en sund og glad krop.
Jeg kan vise dig vejen & støtte dig undervejs - men det er dig som skal gå vejen ❤️
