YIN YOGA PÅ SMÅ HOLD
I VIRUM
MIYU Studio
Max 6 deltagere på holdene
Yin yoga i MIYU Studio i Virum
Nu kan du dyrke yin yoga på små hold (max. 6 deltagere) i MIYU Studio på Virumvej i Virum.
Min filosofi er, at yoga skal være tilgængeligt og nede på jorden, så alle kan være med. Her kan du komme som du er og alle er velkommen, hvad enten du er nybegynder eller øvet.
Udstyret er klar i lokalet inkl. måtter, øvrigt udstyr og tæpper, så du skal bare komme i behageligt tøj. Du kan evt tage lune strømper og en varm bluse med, da det kan være dejligt at tage på inden den afsluttende afspænding som vi laver i slutningen af alle yin yoga timer.
TILMELDING TIL YIN YOGA I VIRUM
(kun 6 pladser pr. hold)
MARTS - APRIL 2026
Tirsdag kl 17 -18.30
Datoer: 3/3 - 28/4
(Ingen yoga uge14 / påske)
Pris: 1.350 kr
Onsdag kl 19.30 - 21
Datoer: 4/3 - 29/4
(Ingen yoga uge14 / påske)
Pris: 1.350 kr
MIYU Studio ligger på Virumvej 90A, 2830 Virum.
Udtalelser fra MIYU Studio yoga elever
"Jeg ELSKER at få lov at gå hos dig Mia - jeg er så taknemmelig for det vidunderlige åndehul"
"Her er en særlig ro. Jeg er så afslappet. Det var lige hvad jeg trængte til"
"Din ro smitter og jeg nyder at finde den ro hver tirsdag"
"Tak for din dejlige måde at undervise på. Det er som at blive svøbt i den blødeste tæppe og bare få lov til at være og falde til ro. Jeg elsker min ugentlige pause her på måtten"
.jpg)
Ro & nærvær med yin yoga i Virum
Yin Yoga er en stille og blid yogaform, der giver dig mulighed for at lande i kroppen, være i nuet og finde indre ro. Gennem længerevarende, dybe stræk arbejder vi med kroppens bindevæv og meridianbaner – det hjælper energien til at flyde mere frit og øger både smidighed og kropsbevidsthed.
Yin yoga skaber balance mellem krop og sind, og inviterer dig til at være til stede med det, der er – uden at skulle præstere.
Yin Yoga hos MIYU Studio i Virum er for dig, der har brug for at give dig selv ro og en pause fra hele tiden at gøre eller præstere. Måske oplever du spændinger eller følgerne af fysisk eller mental overbelastning? Eller måske længes du blot efter et stille rum, hvor du kan trække vejret og mærke dig selv?
TILMELDING TIL YIN YOGA I VIRUM
(kun 6 pladser pr. hold)
Tirsdag kl 17 -18.30
Datoer: 3/3 - 28/4
(Ingen yoga uge14 / påske)
Pris: 1.350 kr
Onsdag kl 19.30 - 21
Datoer: 4/3 - 29/4
(Ingen yoga uge14 / påske)
Pris: 1.350 kr
Hvis du har spørgsmål inden tilmelding eller hellere vil tilmelde dig på mail, så er du meget velkommen til at kontakte mig på:
Tlf. 29 82 81 91
Mail: mia_ayurveda@outlook.dk
Om MIYU Yoga Studio i Virum
Hej! Jeg hedder Mia og det er mig står bag MIYU Studio og yin yoga i Virum.
Jeg har boet i Virum siden 2010 og har selv savnet et lille, personligt yin yoga studie.
Jeg er uddannet i Yin yoga og har selv dyrket Yin yoga og Hatha yoga i mere end 15 år.
Yin yoga har lært mig værdien af at komme lidt ned i tempo og mærke mere ind i min krop og mine følelser.
Igennem yin yoga har jeg fået bedre kontakt til min indre kerne og kan bedre mærke, hvordan jeg har det. Derudover har de blide, lange stræk løsnet op for mange spændinger og små-skader i min krop.
For mig er yin yoga en fantastisk måde at få mere ro i kroppen og sindet. Den oplevelse elsker jeg at give videre til andre gennem min yin yoga undervisning.
Jeg har en baggrund fra yogaens søstervidenskab Ayurveda, som er et holistisk sundhedssystem, som jeg underviser og vejleder i.
Herfra har jeg stor viden om nervesystem, søvn, fordøjelse, angst og andre aspekter omkring krop, sind og sjæl. Den viden inddrager jeg i min yogaundervisning og i de yoga workshops og tema-events jeg holder løbende.
Når der ikke er yoga i MIYU Studio i Virum danner de smukke lyse lokaler også ramme for workshops, min holistiske skønhedsklinik og mine forskellige typer Ayurveda undervisning.
Du kan kontakte mig på: mia_ayurveda@outlook.dk eller 29 82 81 91.
Adresse: MIYU Studio, Virumvej 90A, 2830 Virum