MIYU Studio
Yin yoga i Virum
Små hold med max 6 deltagere
Yin yoga i MIYU Studio
Nu kan du dyrke yin yoga på små hold (max. 6 deltagere) og komme til yoga workshops og events i fine, rolige MIYU Studio på Virumvej.
Min filosofi er, at yoga skal være tilgængeligt og nede på jorden, så alle kan være med. Her kan du komme som du er og alle er velkommen, hvad enten du er nybegynder eller øvet.
Udstyret er klar i lokalet inkl. måtter, øvrigt udstyr og tæpper, så du skal bare komme i behageligt tøj. Du kan evt tage lune strømper og en varm bluse med, da det kan være dejligt at tage på inden den afsluttende afspænding som vi laver i slutningen af alle yin yoga timer.
Ro & nærvær med yin yoga
Yin Yoga er en stille og blid yogaform, der giver dig mulighed for at lande i kroppen, være i nuet og finde indre ro. Gennem længerevarende, dybe stræk arbejder vi med kroppens bindevæv og meridianbaner – det hjælper energien til at flyde mere frit og øger både smidighed og kropsbevidsthed.
Denne praksis skaber balance mellem krop og sind, og inviterer dig til at være til stede med det, der er – uden at skulle præstere.
Yin Yoga er for dig, der har brug for at give dig selv ro og omsorg. Måske oplever du spændinger eller følgerne af fysisk eller mental overbelastning? Eller måske længes du blot efter et stille rum, hvor du kan trække vejret og mærke dig selv?
Yoga hold i Juni
I juni vil der være 2 hold med 4 gange:
Tirsdag kl 17-18.30
3/6 - 10/6 - 17/6 - 24/6
Onsdag kl 19.30-21.00
4/6 - 11/6 - 18/6 - 26/6(torsdag)
Prisen for 4 gange koster 590,-
Du kan købe din plads her i min webshop herunder
BOOKING AF 4 GANGE TIRSDAG
BOOKING AF 4 GANGE ONSDAG
Hvis du har spørgsmål inden tilmelding eller hellere vil tilmelde dig på mail, så er du meget velkommen til at kontakte mig på:
Tlf. 29 82 81 91
Mail: mia_ayurveda@outlook.dk
Om MIYU Studio
Hej! Jeg hedder Mia og det er mig står bag MIYU Studio i Virum & Mia Ayurveda.
Jeg har boet i Virum siden 2010 og har selv savnet et lille, personligt yin yoga studie.
Jeg er uddannet i Yin yoga og har selv dyrket Yin yoga og Hatha yoga i mere end 15 år.
Yin yoga har lært mig værdien af at komme lidt ned i tempo og mærke mere ind min krop og mine følelser.
Igennem yin yoga har jeg fået bedre kontakt til min indre kerne og kan bedre mærke, hvordan jeg har det.
For mig er yin yoga en fantastisk måde at få mere ro i kroppen og sindet. Den oplevelse elsker jeg at give videre til andre gennem min undervisning.
Jeg har en baggrund fra yogaen søstervidenskab Ayurveda, som er et holistisk sundhedssystem, hvor jeg underviser og vejleder klienter.
Herfra har jeg stor viden om nervesystem, søvn, fordøjelse, angst og andre aspekter omkring krop, sind og sjæl. Den viden inddrager jeg i min yoga undervisning og i de workshops og tema-events jeg holder løbende.
Når der ikke er yoga i MIYU Studio danner det også rammer for workshops, min holistiske skønhedsklinik og mine forskellige typer Ayurveda online konsultationer.
Du kan fange mig på mia_ayurveda@outlook.dk eller 29 82 81 91.
