Ayurveda er et omfattende holistisk helbredssystem. Det beskriver hvordan livsstil, mad, følelser og naturen omkring os kan skabe balance eller ubalance i krop og sind. Ayurveda opstod i Indien for 5000 år siden og nogle mener, at Ayurveda er "Mother of medicin" og dermed ældre end kinesisk medicin og vestlig medicin.

 

Ayurveda er en søstervidenskab til Yoga og de to videnskaber er vævet ind i hinanden på smukkeste vis. Yoga er en del af den ayurvediske livsstil og den daglige praksis, mens Ayurveda kan hjælpe os til at forstå, hvordan vi bedst kan praktisere Yoga på en måde, der støtter os og får os til at udvikle os på bedste måde.

​

Ordet Ayurveda består af AYUR, der betyder “Livet” og VEDA som betyder “videnskab” eller “visdom”. Så direkte oversat betyder Ayurveda ”livsvidenskab”.

​

Ayurveda er et holistisk system forstået på den måde, at det både omhandler livsstil, daglige rutiner, spirituel praksis, kost, motion. Ayurveda handler om at balancere både krop, sind og sjæl, så man har et stort velvære, et stærkt helbred og et robust sind. Når vi balancerer vores krop og sind betyder det også, at vi arbejder med at forebygge sygdom og skabe foryngelse.

​

Ayurveda er også et sundhedssystem som eksempelvis kan afhjælpe eksem, søvnproblemer, vægtproblemer, hormonforstyrrelse og udfordringer med fertilitet.