Tag testen ved at vælge det svar, der passer bedst på dig det meste af tiden (de sidste 2-3 måneder).
Hver gang du vælger et svar, giver det et point til enten V, P eller K.
Når du er færdig, tæller du hvor mange V, P og K du har valgt i alt.
Den bogstavtype du har flest af, peger på din nuværende dosha-balance. Hvis to ligger tæt, kan du have en kombination.

​

1. Dit energiniveau i hverdagen er typisk:
V: Skiftende – op og ned
P: Stabilt, men intenst
K: Roligt og jævnt

​

2. Din appetit er oftest:
V: Uregelmæssig – lille appetit, glemmer at spise eller bliver pludseligt meget sulten
P: Stærk og regelmæssig – jeg bliver irritabel, hvis jeg ikke får mad
K: Stabil og rolig – jeg kan godt springe et måltid over

​

3. Din fordøjelse føles oftest:
V: Skiftende – med luft, oppustethed, hård mave
P: Varm og effektiv, men kan give irritation eller syre
K: Langsom og tung – det tager lang tid at fordøje

​

4. Din søvn er typisk:
V: Let og urolig – jeg vågner nemt
P: Fornuftig, men jeg kan vågne af varme eller med mange tanker
K: Dyb og tung – jeg kan sove længe

​

5. Dit sind er oftest præget af:
V: Tankemylder, bekymring og sensitivitet
P: Skarphed, fokus og utålmodighed

K: Ro, stabilitet og eftertænksomhed

​

6. Når du er presset, reagerer du typisk ved at:
V: Blive urolig, ufokuseret eller overvældet
P: Presse igennem og blive mere kritisk
K: Trække dig og miste motivation

​

7. Din kropstype er overordnet:
V: Let og slank – svært ved at tage på
P: Mellem størrelse, atletisk
K: Solid og kraftig – nemt ved at tage på

​

8. Din hud er oftest:
V: Tør, fin eller sart
P: Varm, rødlig eller sensitiv
K: Blød, fugtig eller sjældent tør

​

9. Din kropstemperatur føles typisk:
V: Jeg fryser let og har kolde hænder og fødder
P: Jeg har det ofte varmt 
K: Jeg trives både i varme og kulde

​

10. Dit tempo i livet er mest:
V: Hurtigt og skiftende – mange idéer
P: Målrettet og effektivt
K: Roligt og stabilt

​

11. Når du skal træffe beslutninger:
V: Tvivler jeg ofte og skifter mening
P: Beslutter jeg hurtigt og klart
K: Bruger jeg tid, men står fast

​

12. Dit forhold til forandring er:
V: Jeg elsker variation og forandring
P: Jeg kan lide udfordringer og resultater
K: Jeg foretrækker tryghed og rutiner

​

13. Dit væskeindtag er typisk:
V: Jeg glemmer let at drikke
P: Jeg er ofte tørstig og drikker meget
K: Jeg drikker moderat og få let væskeophobning

​

14. Årstider påvirker dig især sådan:
V: Efterår og vinter giver mere uro og tørhed
P: Sommer giver mere varme og irritation
K: Forår giver mere tunghed og træthed

​

15. Din grundstemning føles mest som:
V: Let, kreativ og sensitiv
P: Klar, intens og handlekraftig
K: Rolig, omsorgsfuld og stabil

​

​