WORKSHOP:
Detox workshop
30. maj kl 10 - 13 i Virum
%20(Instagram-opslag%20(45))%20(1).jpg)
Yin yoga, chakra arbejde og mini-detox
Trænger du til at slippe tunghed, oppustethed og stress i kroppen og skabe lethed og ny energi på en blid måde?
Denne workshop er til dig, der ønsker et nænsomt reset af krop og nervesystem — og konkrete redskaber, du kan tage med hjem og bruge bagefter.
I løbet af formiddagen guider jeg dig gennem yin yoga og chakra-balancering, som særligt relaterer sig til udrensning og balance, samt yoga nidra med fokus på dyb afspænding og ro til fordøjelsen. Du får også en kort introduktion til ayurvedisk detox til inspiration.
I løbet af workshoppen får du en lækker grøn detox juice og varm detox te.
Alle deltagere får adgang til min e-bog "Mini-detox metoden", som er en kort 4 dages mini-detox som alle kan gøre på egen hånd. Så du får ikke bare en dejlig oplevelse på selve dagen, men går også hjem med en instrukser til en enkel 4 dages mini-detox, så du selv kan fortsætte hjemme i et roligt og overskueligt tempo.
Workshoppen er for dig, der:
✓ Ønsker mere lethed i kroppen
✓ Føler dig oppustet, træt eller overbelastet
✓ Har brug for ro i nervesystemet og støtte til fordøjelsen
✓ Gerne vil arbejde med detox på en blid måde
Du får:
✓Lymfeflow og yin yoga praksis, der vækker kroppen blidt efter vinteren og skaber flow i krop & sind
✓ Enkle åndedrætsøvelser, der støtter klarhed og bevægelse
✓ Inspiration fra ayurveda og kinesisk medicin om forårets energi og kroppens naturlige proces i overgangen
✓ En rolig, tryg og intim workshop med max 6 deltagere
✓ Forårste, sunde snacks og alt udstyr til yin yoga
Praktisk:
Dato: Lørdag d 30/5 kl. 10 –13
Sted: MIYU studio, Virum
Pris: 590 kr inkl detox juice og varm detox te.
Underviser: Mia fra Mia Ayurveda / MIYU Studio
Begrænsede pladser – kun 6 deltagere
Tilmeld dig nu og
Har du spørgsmål kan du altid skrive til mig på mia_ayurveda@outlook.dk