11 opskrifter som din fordøjelse vil elske!
 
Smoothie opskrifterne i denne bog er baseret på ayurvediske principper og har stor fokus på, dels at passe på fordøjelsen og dels på at balancere kroppen ud fra årstiden.
 
I modsætning til gængse smoothies er ayurvediske smoothies aldrig iskolde eller et vivar af grønt, frugt, nødder.
 
Istedet er disse lækre, velsmagende ayurvediske smoothies lune eller stuetemperatur og komponeret af ingredienser, som sammen er kompatible med fordøjelsen.
 
Opskrifterne er delt op de tre ayurvediske årstider, som hver især kalder på forskellige smage og teksturer i følge Ayurveda.  
 
E-bogen er forfattet af Mia Saks fra Mia Ayurveda, som er certificeret Ayrvedisk vejleder og skønhedsterapeut. Mia har taget en 2 årig 600 timers Ayurveda uddannelse i USA og har efterfølgende taget mange forskellige ayurvediske kurser og workshops.
 
Mia hjælper kvinder med fordøjelsesproblemer, stresstilstande, vægttab eller hudproblemer. Udover ayurvediske opskrifter tilbyder Mia ayurvediske livsstilsforløb, ayurvedisk gruppe-cleanse og naturlige anti-age skønhedsbehandlinger.