På dette kursus får du en introduktion til Ayurveda – det 5000 år gamle indiske sundhedssystem, der bygger på forståelsen af, at vi alle er forskellige, og at sundhed bygger på et fundament af rette livsstil, kost, søvn og balance, der matcher din krop og sind.

Du får en grundig intro til de grundlæggende principper bag Ayurveda og får indblik i de tre ayurvediske typer: Vata, Pitta og Kapha – deres kendetegn, styrker og ubalancer.

 

Du vil få afklaret din egen ayurvediske type og hvordan du konkret kan skabe mere harmoni gennem mad, rytme og livsstil, der passer til dig.

​

Det får du ud af workshoppen:

• En grundlæggende forståelse af Ayurveda, så du kan begynde at bruge Ayurveda i dit liv

• Indblik i de tre ayurvediske typer – Vata, Pitta og Kapha

• Afklaring af din egen personlige type (dosha) og nuværende ubalancer inkl. personlig feedback og vejledning på dagen

• Inspiration til kost, rytme og livsstil ,der støtter din naturlige balance

• Enkle råd du kan bruge med det samme i din hverdag

Du får:

​✓ Grundig intro til ayurvediske grundprincipper

✓Viden om de tre typer: Vata, Pitta og Kapha

✓Personlig dosha-test og afklaring af din type inkl. min feedback

✓Praktiske, konkrete råd om mad, rytme og livsstil

✓Inspiration til mere balance i hverdagen, som du kan integrere med det samme

✓Ayurveda kompendium ​
✓ En tryg og intim workshop med max 8 deltagere
✓ Sunde snacks og drikkevarer

​​​

Praktisk: 

Dato: Søndag d. 1/3 2026

Tid: 10.30 –15.30

Sted: MIYU studio, Virum
Pris: 1.400 kr inkl. snacks og drikkevarer, afklaring af din ayurvediske type og ayurveda kompendium
Underviser: Ayurvedisk vejleder Mia fra Mia Ayurveda 

​​

Begrænsede pladser – kun 8 deltagere

​​

Du behøver ingen kendskab til Ayurveda – blot nysgerrighed og et ønske om at lære mere om Ayurveda, finde mere ro, energi og balance i dit liv.

​​

​​TILMELD DIG HER

Har du spørgsmål kan du altid skrive til mig på mia_ayurveda@outlook.dk