På dette kursus får du en meget grundig introduktion til Ayurveda – det 5000 år gamle indiske sundhedssystem, der bygger på forståelsen af, at vi alle er forskellige, og at sundhed bygger på et fundament af rette livsstil, kost, søvn og balance, der matcher din krop og sind.

På modul 1 får du en grundig intro til de grundlæggende principper bag Ayurveda - hvad er Ayurveda, de 5 elementer og de 3 søjler i sundhed.

 

På modul 2 får du et godt indblik i de tre ayurvediske typer: Vata, Pitta og Kapha – deres kendetegn, styrker og ubalancer. Her vil du også få afklaret din egen ayurvediske type og hvordan du konkret kan skabe mere harmoni gennem mad, rytme og livsstil, der passer til dig.

 

På modul 3 vil du lære principperne og vigtigheden af at styrke din fordøjelse (agni) og booste energi & helbred. Her lærer du også om synkronicitet med døgnets rytme, sæsonerne og din alder.

 

Vi mødes 8 timer over 2 dage fysisk i Virum på et lille hold med max 8 pladser, så der er tid til personlig sparring.

​

Det får du ud af workshoppen:

• En grundlæggende forståelse af Ayurveda, så du kan begynde at bruge Ayurveda i dit liv

• Indblik i de tre ayurvediske typer – Vata, Pitta og Kapha

• Afklaring af din egen personlige type (dosha) og nuværende ubalancer inkl. personlig feedback og vejledning på dagen

• Inspiration til kost, rytme og livsstil ,der støtter din naturlige balance

• Principperne bag en sund fordøjelse (agni) og måder du kan booste energi & helbred.

• Enkle råd du kan bruge med det samme i din hverdag

Du får:

​✓ Grundig intro til ayurvediske grundprincipper

✓Viden om de tre typer: Vata, Pitta og Kapha

✓Personlig dosha-test og afklaring af din type inkl. min sparring

✓Praktiske, konkrete råd om mad, rytme og livsstil

✓Viden om din fordøjelse og vejen til en sund fordøjelse

✓Inspiration til mere balance i hverdagen, som du kan integrere med det samme

✓Ayurveda kompendium ​
✓ En tryg og intim workshop med max 8 deltagere
✓ Sunde snacks og drikkevarer

​​​

Praktisk: 

Kursus-længde

3 moduler over 2 dage med i alt 8 timers undervisning

​

Datoer:​​​​

​​Marts

Lørdag d 21. marts kl 10.30-13.30

Søndag d 22. marts kl 10.30 -15.30

​​

April 

Lørdag d 18, april kl 10.30-13.30

Søndag d 19. april kl 10.30-15.30

​

Sted:

MIYU studio, Virum

Pris:

2.490 kr inkl. snacks og drikkevarer, 8 timers undervisning, afklaring af din ayurvediske type og ayurveda kompendium.

(Kontakt mig, hvis du ønsker at betale over 2 rater. Skriv til mia_ayurveda@outlook.dk)

Underviser:

Ayurvedisk vejleder Mia fra Mia Ayurveda 

​​

Begrænsede pladser – kun 8 deltagere

​​

Du behøver ingen kendskab til Ayurveda – blot nysgerrighed og et ønske om at lære mere om Ayurveda, finde mere ro, energi og balance i dit liv.

​

​TILMELDING​

 

 

 

​​​

​​​​

​Har du spørgsmål kan du altid skrive til mig på mia_ayurveda@outlook.dk