2 DAGES KURSUS:
AYURVEDA DEEP DIVE
En dyb, men let forståelig introduktion til Ayurveda med alle de grundlæggende principper og en nuanceret og personlig forståelse af din type, din balance og dine behov.
3 moduler, fysisk kursus i Virum
Et dybdegående kursus i Ayurveda for dig, der ønsker mere end en overfladisk introduktion.
Over to dage får du en levende og let forståelig indføring i Ayurvedas univers – ikke bare som teori, men som et system, der kan hjælpe dig med at forstå:
din energi, din fordøjelse, dine mønstre og det, der skaber balance i netop dit liv.
Vi dykker ned i de grundlæggende principper bag Ayurveda, de tre doshaer – Vata, Pitta og Kapha – samt betydningen af agni, døgnrytme, sæsoner og livsfaser.
Undervejs får du afklaring på din egen type, indsigt i dine ubalancer og konkrete råd til, hvordan du kan støtte dig selv gennem kost, rytme og livsstil.
Vi mødes fysisk i Virum i 8 timer fordelt over 2 dage på et lille hold med max 8 deltagere, så der er tid og rum til spørgsmål, refleksion og personlig sparring.
Du får:
✓ En dyb og let forståelig introduktion til Ayurvedas grundprincipper
✓ Indsigt i de tre doshaer: Vata, Pitta og Kapha
✓ Personlig dosha-test og afklaring af din type med individuel sparring
✓ Konkrete råd til mad, rytme og livsstil, som passer til dig
✓ En introduktion til agni – din fordøjelse – og hvordan du styrker den
✓ Inspiration til mere balance, energi og velvære i hverdagen
✓ Et Ayurveda-kompendium, du kan tage med hjem
✓ En tryg og intim workshop med max 8 deltagere
✓ Sunde snacks og drikkevarer
Praktisk:
Kursus-længde
3 moduler over 2 dage med i alt 8 timers undervisning
Datoer:
Maj
Lørdag d 2 maj kl 10.30-13.30
Søndag d 3 maj kl 10.30 -15.30
Juni
Lørdag d 13 juni kl 9.30-12.30
Søndag d 14 juni kl 10.30-15.30
Sted:
MIYU studio, Virum
Pris:
1.990 kr inkl. snacks og drikkevarer, 8 timers undervisning, afklaring af din ayurvediske type og ayurveda kompendium.
(Kontakt mig, hvis du ønsker at betale over 2 rater. Skriv til mia_ayurveda@outlook.dk)
Underviser:
Ayurvedisk vejleder Mia fra Mia Ayurveda
Begrænsede pladser – kun 8 deltagere
Du behøver ingen kendskab til Ayurveda – blot nysgerrighed og et ønske om at dykke dybt ned i Ayurveda, finde mere ro, energi og balance i dit liv.
Har du spørgsmål kan du altid skrive til mig på mia_ayurveda@outlook.dk
Om din underviser Mia
Jeg har beskæftiget mig med Ayurveda siden 2018 og er uddannet Ayurvedic Health Counselor på en 2-årig, 600 timers Ayurveda-uddannelse i USA.
Derudover har jeg løbende fordybet mig i en lang række temaer inden for Ayurveda, blandt andet fordøjelse, søvn, udrensning og ayurvedisk skønhedsterapi.
Jeg underviser i Ayurveda på yoga uddannelser, afholder Ayurveda workshops og gruppeforløb i MIYU Studio i Virum, hvor jeg også underviser i yoga. Jeg har flere års erfaring med at guide ayurvediske udrensningsforløb.
Jeg er særligt optaget af at gøre Ayurveda let at forstå og tilgængeligt for alle. Jeg underviser i en blid og moderne version af det 5000 år gamle system, så det er relevant og realistisk i nutidens liv. Jeg evner at formidle et komplekst system til konkret og brugbar viden, som du kan tage med dig og bruge i praksis i dit liv med stor effekt.